Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1462 kcal
|
Rasva: 33,25g | Prot: 76,57g | Hh: 206,56g.
Aamiainen: Rosan Kaffeobers. Lounas: Verival Bio Bircher Urkorn Müsli, Alpro Mandelmilch Ungesüßt, Sanatura Flosapur Indische Flohsamenschalen Fein Vermahlen. Päivällinen: Clementinen, SPAR Premium Kaisersulz, Felix Aufschnitt Gurken in Feinen Scheiben, Alnatura Roggen Vollkornbrot, Perutnina Smoked Turkey Breast. Välipalat/Muut: Neoh Chocolate Crossbar, Rosan Kaffeobers, Apfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jochen_66
|