Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1783 kcal
|
Rasva: 74,53g | Prot: 95,01g | Hh: 186,73g.
Aamiainen: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado. Lounas: Ovo Frito, Couve Refogada, Torresmo, Alface, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas, Lactobom Leite Pasteurizado Integral. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|