Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 55,09g | Prot: 124,16g | Hh: 273,05g.
Aamiainen: Milbona Skyr Fragola, Conad Uva Sultanina, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Crownfield Neo Pillows, Alesto Mandorle, Prozis Oatmeal Nutchoc. Lounas: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mela, Orogel Verdurì Verdure Scelte, Uovo Sodo, Findus Piselli Novelli, Vitasia Soba Noodles. Päivällinen: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Freshona Funghi Champignon, Findus Piselli Novelli, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna , Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Välipalat/Muut: Crownfield Neo Pillows. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|