Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2011
|
107,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2011:
|
2802 kcal
|
Rasva: 94,90g | Prot: 129,57g | Hh: 355,44g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Strawberries, Praeventia, Lemon Pudding. Päivällinen: Tater Tots, Chicken Strip, Ham. Välipalat/Muut: Strawberry Jam, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Weight Watchers Bread, Peanut Butter, Chocolate Caramels. lisää...
|
|
2894 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|