Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 51,75g | Prot: 63,20g | Hh: 62,40g.
Lounas: 마이밀 뉴프로틴, 조미김, 계란후라이, 삶은 계란, 삼양 불닭소스, 풀무원 건강을 제면한 두부면(얇은면). Päivällinen: 아이밀 팥톡스, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 가루선생 약콩가루, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|