Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 joulukuuta 2021
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1680 kcal
|
Rasva: 31,13g | Prot: 79,28g | Hh: 273,28g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Barilla Макароны Отварные, Капуста Белокочанная, Филе Индейки. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Любятово Хлопья, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|