Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 marraskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 marraskuuta 2021:
|
1944 kcal
|
Rasva: 62,38g | Prot: 120,28g | Hh: 224,06g.
Aamiainen: Natty's Арахисовая Паста Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блины белковые. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Филе Индейки. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Välipalat/Muut: Клементины, Яблоко Зеленое, Любятово Хлебцы с Отрубями, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Твердый Знак Абрикос Сушеный Целый без Косточки. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|