Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
52,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2778 kcal
|
Rasva: 117,56g | Prot: 92,41g | Hh: 367,56g.
Lounas: Barongko, Kerupuk Putih, Sambal Goreng Kentang, Tempe Orek, Perkedel Jagung, Ayam Goreng, Pastel, Jeruk Nipis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Roma Biskuit Sari Gandum. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|