Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2014
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 101,64g | Prot: 92,47g | Hh: 12,69g.
Aamiainen: Coffee with Cream, Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Lounas: Butter (Salted). Päivällinen: Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks, Kroger Chunky Bleu Cheese Dressing, Mixed Salad Greens, Land O'Lakes Salted Butter. lisää...
|
|
2219 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lizzieswann
|