Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1042 kcal
|
Rasva: 47,87g | Prot: 74,85g | Hh: 76,48g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Творог 2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Льняное Масло. Lounas: Приготовленная Квашеная Капуста, Минтай, Мистраль Гречка. Päivällinen: Fish House Крабовые Палочки Имитация. Välipalat/Muut: Фабрика Качества Пастрома Сырокопченая «Люкс». lisää...
|
Painonpudotus 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|