Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 81,25g | Hh: 134,37g.
Aamiainen: Хлебный Дом Батон Нарезной Московский, Лента Капкейк Шоколадный с Маскарпоне, Вареное Яйцо. Lounas: Виктория Жульен с Курицей и Грибами, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Päivällinen: MusclePharm Combat Protein Powder, Домик в деревне Молоко 2,5%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад 85%, Яблоко, Банан, Свитлогорье Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|