Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2026 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 79,92g | Hh: 273,73g.
Aamiainen: Помидоры, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Haribo Мармеладные Червячки, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Päivällinen: Банан, Botanica Ядра Кешью Жаренные , Му-Му Творог 5%. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Parmalat Молоко 1,8%, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Любятово Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|