Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 joulukuuta 2021
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 86,46g | Hh: 63,34g.
Aamiainen: Svetia Stevia, Café, Karo Miel de Maple Light, Fresas, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo, Sportivo Harina para Hot Cakes . Lounas: Cebollas, Jitomate, Aguacate, Zwan Queso Panela Reducido en Grasa, Mission Tortillas Ligeras. Päivällinen: SD Nutrition Whey Protein , Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light. Välipalat/Muut: Solanum Colágeno, Silvia Strauss Colageno Hidrolizado + Ácido Hialuronico. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|