Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1864 kcal
|
Rasva: 70,47g | Prot: 82,77g | Hh: 217,91g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Milka Wholenut Caramel, Папа Может Сосиски Сочные, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные. Lounas: Кондитер Профи Конфеты Cocoberry, Котлета Куриная, Рис Отварной, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Гороховый Суп. Päivällinen: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Карась, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Craft Ice Cream Мороженое Пломбир с Манго, Балтика Балтика 0. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|