Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
998 kcal
|
Rasva: 29,33g | Prot: 112,11g | Hh: 85,60g.
Aamiainen: Магнит Хурма, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Щедрые Гречневые Хлебцы, Говядина Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филе индейки на гриль. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|