Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 78,58g | Prot: 108,49g | Hh: 24,89g.
Lounas: Morangos, Abacate, Ovo Cozido, Extra Fígado Bovino, Tomates Secos Ao Sol, Sadia Moela de Frango, Oba Castanha do Pará. Välipalat/Muut: Bacon. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lomalindaesteio
|