Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 77,80g | Prot: 114,13g | Hh: 129,56g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Груша Конференция, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Окское Яйцо Отборное, Скит Майонез, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Клементины, Лента Авокадо, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Торт Маракуйя, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lounas: От Палыча Вареники с Картошкой, ВкусВилл Манго, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Мясновъ Филе Бедра без Кожи, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|