Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 52,80g | Hh: 119,12g.
Aamiainen: Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла, Омлет с Молоком. Lounas: Суп Харчо. Päivällinen: Майонез, Свеклы, ВкусВилл Арахисовая Паста, Сырники Домашние, Ёбатон Печенье Протеиновое. Välipalat/Muut: Чернослив, Миндаль Миндаль, Vитамин Смесь для Смузи Банан Клубника Черника, Седьмой континент Хурма. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|