|
yes
resultaat van
3x sporten, eten plannen en bijhouden
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2087 kcal
|
Rasva: 136,77g | Prot: 108,21g | Hh: 101,10g.
Aamiainen: Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Schouderham, Roerei. Lounas: AH Chocolademelk Light, Banketstaaf. Päivällinen: Honing-Mosterd Dressing, Kropsla, Ijsbergsla, Spareribs. Välipalat/Muut: AH Melkchocolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Wat goed, nog steeds lekker bezig dus! 💪🏻
05 joulu 21 jäseneltä: ingridt
|
05 joulu 21 jäseneltä: asjege
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|