Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 65,77g | Prot: 94,73g | Hh: 166,16g.
Aamiainen: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий Ломтики, Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сити Пицца Пицца с Индейкой . Päivällinen: Halloren Halloren Kugeln, Valio Сыр Чеддер, Помидоры, Востряково Говядина Запеченная , Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|