Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2044 kcal
|
Rasva: 104,43g | Prot: 89,88g | Hh: 182,70g.
Aamiainen: Margarina, Scala Queijo Prato, Stevita Adoçante, Pão Francês, Café, Empadão de Frango, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Delícias do Forno Croissant Frango com Requeijão Light, Stevita Adoçante, Café. Lounas: Farofa, Frango Assado, Quero Feijão Carioca, Bem Brasil Batata Palito, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Milka Milka Oreo. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svtjunior
|