Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1945 kcal
|
Rasva: 88,20g | Prot: 77,91g | Hh: 209,95g.
Aamiainen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Квашеная Капуста, Яичница. Lounas: Лента Винегрет Классический, Котлеты из Куриной Грудки, Зефир, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Семечками . Päivällinen: Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Перекресток Капуста Цветная Жареная, Окей Капуста Брокколи Жареная, Лента Винегрет Классический, Хлебный Дом Пряники с Вишневой Начинкой . Välipalat/Muut: Сыр, Маркет Перекресток Батон Нарезной Нарезанный, Smartbar Батончик с Зелёным Чаем, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Жареным Арахисом, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anyta-vez
|