Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 joulukuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 127,77g | Hh: 258,21g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Помидоры, Global Village Булгур, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Банан. Välipalat/Muut: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Сельский Дом Тофу с Бахиликом, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|