Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 joulukuuta 2021
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 66,58g | Prot: 64,08g | Hh: 276,84g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Global Village Булгур, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Botanica Ядра Кешью Жаренные. Välipalat/Muut: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|