Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
108,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 65,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2062 kcal
|
Rasva: 79,18g | Prot: 185,98g | Hh: 141,22g.
Aamiainen: MyProtein Impact Whey Protein, Huevo (Entero), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Max Protein Harina de Avena Sabor Brownie. Lounas: DOR Trufas, Pollo (Apanado y Frito), Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva, Huevo Frito, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Päivällinen: DOR Trufas, Aceite de Oliva, Ligeresa Mayonesa, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Patata, Hacendado Judias Verdes Redondas. Välipalat/Muut: Nutrisport Low Carb High Protein Bar, Hacendado Lomo Embuchado. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|