Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2021
|
54,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 99,53g | Hh: 244,72g.
Aamiainen: Геркулес Зерновой Хлеб, Мёд, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Оливье с филе куриным. Päivällinen: Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Ооо Azhazelnut Фундук Сушенный, Яблоко Зеленое, Банан, Резной Палисад Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|