Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2132 kcal
|
Rasva: 40,13g | Prot: 158,22g | Hh: 288,54g.
Aamiainen: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Alesto Mandorle, Emilia Gocce di Cioccolato, Conad Uva Sultanina, Crownfield Nougat Pillows, Milbona Skyr Vaniglia. Lounas: Mela, Conad Pane Rustico, Lidl Straccetti di Pollo, Knorr Minestrone di Legumi. Päivällinen: Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles, Bovino Italiano Tartare di Bovino al Tartufo, Golden Sun Riso Basmati. Välipalat/Muut: Crownfield Nougat Pillows. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|