Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2011
|
106,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2011:
|
2625 kcal
|
Rasva: 83,35g | Prot: 99,49g | Hh: 373,97g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Lounas: Smart Ones Meat Las, Lemon Pudding, Strawberries, Praeventia. Päivällinen: Panago Classic. Välipalat/Muut: Fudgesicle, Caramilk, Chocolate Caramels. lisää...
|
|
2874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|