Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 joulukuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 56,89g | Prot: 56,88g | Hh: 128,15g.
Aamiainen: So Good Lite Soy Milk, Weet-Bix Gluten Free, Coffee with Milk. Lounas: Margarine (Soybean, Hydrogenated and Regular), Orange Marmalade, Red Delicious Apples, Decaffeinated Coffee, Coles Thin Rice Cakes. Päivällinen: Apricot Jams and Preserves, Margarine (Regular), Coles Thin Rice Cakes, Soy Milk (Calcium Fortified), Beef with Vegetable (Diet Frozen Meal). Välipalat/Muut: Coles Natural Cashews. lisää...
|
|
2275 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 3 tuntia, walking - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prince Fan
|