Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 54,02g | Hh: 111,46g.
Aamiainen: Житня Сила Хлеб "Сонечко", Колбаса Докторская, Авокадо, Гречка Отварная, Сливочное Масло. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Звенигора Сыр Добродар . Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
|
|