Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 joulukuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 102,44g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Philadelphia Gegrillte Paprika, Aldi Butterkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Butterkäse, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Päivällinen: Kirschtomaten, Milbona Creme Leicht Pur, Gekochter Lauch, Ei, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Aldi Reibekäse Leicht, Aldi Mozzarella Leicht. Välipalat/Muut: Butter, Aldi Milch 1,5%, Südzucker Zucker, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|