Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 125,16g | Hh: 96,12g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Ядрена Копоть Сосиски Классические, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс. Lounas: ГП_Капучино Домашнее, ГП_Мексиканская Смесь, Жаренная со Ст. Ложкой Масла, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Рыба в Кляре. Päivällinen: Чай, Активия Йогурт Натуральный, Азбука Вкуса Голубика, Нежинская Творог 5%. Välipalat/Muut: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Prisma Мандарин Марокко, ГП_Капучино Домашнее, Лента Яблоко, Parmalat Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|