Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 joulukuuta 2021
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 56,84g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Huevo, Fresas, Karo Miel de Maple Light, Svetia Stevia, Café, Extracto de Vainilla, Sportivo Harina para Hot Cakes . Lounas: Bimbo Cero Cero Multigrano, McCormick Mayonesa Light, San Antonio Salchicha de Pavo, Panela, Heinz Ketchup sin Azúcar, Mostaza, Jitomate, Cebollas, La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, La Costeña Zanahorias en Escabeche. Päivällinen: Mandarinas, Lala Griego Zero Natural. Välipalat/Muut: Dulces Vero Pica Fresa, Entera Pharma Colágeno Hidrolizado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krisnat26
|