Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 118,31g | Hh: 108,02g.
Aamiainen: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Донская Мельница Крупа Гречневая Ядрица. Lounas: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная печень (гриль). Päivällinen: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Магнит Мандарин, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikos85mail.ru
|