Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 joulukuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1705 kcal
|
Rasva: 75,73g | Prot: 115,44g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Помидоры, Лента Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Каравай Лаваш, Arla Сыр Natura Light 16%, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Русское Море Исландка Сельдь Филе в Красновинной Заливке, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Алексеевское Вареная Сгущенка, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо. Päivällinen: Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Лента Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Помидоры, Heinz Соус Четыре Перца, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Витамин Вишня без Косточки, Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Окское Яйцо Отборное, Макфа Пшеничная Мука. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|