This is the lowest that I have been in years. However this is after I did an isagenix cleanse yesterday. It may go back up tomorrow - however I wanted to record this weight because - It will remind me that I can get there. Normally after I cleanse I show a couple pounds weight loss and if I eat right it only goes up a little. With more exercise and eating right I can stay at this weight and continue to lose more. I like my isagenix cleanse- it helps me to feel like I am going in the right direction - DOWN DOWN DOWN.
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2011:
|
1050 kcal
|
Rasva: 29,92g | Prot: 57,44g | Hh: 150,66g.
Aamiainen: isagenix chocolate shake. Lounas: chobani greek yogurt strawberry Banana low-fat, Baby Spring Mix, Light Raspberry & Walnut Dressing. Päivällinen: Digiorno rising crust Three meat Pizza. Välipalat/Muut: Cantaloupe (Muskmelon), grapes, strawberries, pineapple, pineapple . lisää...
|
|
1842 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,0 kg viikossa
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
YAHOOOOO! Keep at it! Congrats!
31 maalis 11 jäseneltä: Winerds
|
31 maalis 11 jäseneltä: Traycgurl
|
Thanks girls!! You both are awesome and inspirational to me !! I know we can all reach our goals. Especially since I have awesome people behind me pushing, and cheering me on!!
02 huhti 11 jäseneltä: Yacki
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|