Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2216 kcal
|
Rasva: 114,57g | Prot: 174,20g | Hh: 113,91g.
Ennen aamiaista: Zanetti Pecorino Romano, Manteca Какао Бобы, Good Food Лосось Шотландський, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink. Aamiainen: Сметанный Соус, Помидоры, Сырный Соус, Запеченные или Жареные Креветки, Запеченный или Жареный Тунец. Lounas: Сало, Верес Помидоры Черри, Баранина, Помидоры, Чудова Марка Баклажаны по-Домашнему. Päivällinen: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Виски. Välipalat/Muut: Finga La Rosala Truffle Marcona Almonds, Valio Oddlygood Barista Oat Milk Drink. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vpremydraia
|