Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 80,89g | Prot: 114,36g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Маэстро Чоколатти Горячий Шоколад. Lounas: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Помидоры, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Макароны Отварные. Päivällinen: Сырники, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|