Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2252 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 105,36g | Hh: 302,32g.
Aamiainen: Crownfield Nougat Pillows, Banana, Milbona Skyr Mirtillo. Lounas: Conad Pane Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Freshona Funghi Champignon, Campo Largo Fagioli Bianchi di Spagna, Selex Vellutata di Verdure. Päivällinen: Mulino Bianco Abbracci, Mela, Conad Pane Rustico, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, La Doria Pelati, Carrefour Lenticchie Mignon. Välipalat/Muut: Carrefour Miele Millefiori, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Cioccoavena, Crownfield Nougat Pillows. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Forrest73
|