Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
707 kcal
|
Rasva: 27,05g | Prot: 26,93g | Hh: 96,42g.
Aamiainen: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Lounas: Isabela Bolacha de Gergelim. Päivällinen: Alface, Couve Manteiga Crua, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Berinjela Cozida. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - josi38umu
|