Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,8 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 68,85g | Prot: 144,23g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Aceite de Oliva, Huevo (Entero), Oroweat Pan de Semillas de Sésamo y Lino, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Lomo Embuchado. Päivällinen: McDonald's Mcflurry Suchard, Aceite de Oliva, Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Patatas Fritas Congeladas. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|