Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2021
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 15,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 69,71g | Prot: 64,21g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein Mini Bar, General Mills Rice Chex Cereal. Lounas: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks, Cedar's Snack Pack with Hommus Chips. Päivällinen: Wendy's Southwest Avocado Chicken Salad. Välipalat/Muut: Turkey Hill All Natural Chocolate Ice Cream, Wyler's Fresh Frozen Wild Blueberries, Kind Oats & Almond Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|