Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2262 kcal
|
Rasva: 98,90g | Prot: 113,95g | Hh: 177,81g.
Aamiainen: Сахар, Сырники. Lounas: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Конфеты из Молочного Шоколада, Макароны Отварные, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Помидорка Томаты Чери Маринованные, Водка. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aliona Lazutkina
|