Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2021
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 94,21g | Hh: 181,46g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Суфле, Перекресток Булочка Пшеничная, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Пряная Руккола, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Пятерочка Груша Конференция, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Помидоры, Arla Сыр Natura Light 16%. Lounas: Bombbar Панкейк Неглазированный с Начинкой «Двойной Шоколад», Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Päivällinen: Тануки Имбирь Маринованный, Тануки Марбл Манго, Тануки Чили Тай Ролл, Тануки Калифорния Хот, Тануки Роллы Филадельфия. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|