Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
868 kcal
|
Rasva: 31,10g | Prot: 56,00g | Hh: 95,50g.
Lounas: 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나, Wasa Sourdough Crispbread, 코스트코 제노아 살라메, 다즐샵 취나물밥&깻잎청양닭가슴살큐브. Päivällinen: 풀무원 볶음김치, 풀무원 국산콩 두부, 매일유업 매일 두유 99.89. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|