Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 joulukuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1664 kcal
|
Rasva: 54,85g | Prot: 110,87g | Hh: 178,68g.
Aamiainen: Светофор Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом "Креветки", Окей Лаваш Армянский Тонкий, Жареное Яйцо, Свитлогорье Творог 2%, Аладушкин Слойка Свердловская. Lounas: Lindt Тёмный Шоколад с Лаймом, Мандарины, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара . lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|