Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 joulukuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
909 kcal
|
Rasva: 25,13g | Prot: 68,96g | Hh: 107,71g.
Aamiainen: 미트리 닭가슴살 한입볼 고구마, 원에이엠 똑똑식단 닭가슴살 한끼볼 고구마치즈, 핼스앤뷰티 현미닭가슴살치즈핫도그. Lounas: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 시금치나물, 김치, 밥앤반 귀리 찰현미 곤약밥, 허닭 닭가슴살 스테이크 일곱야채. Välipalat/Muut: 올리브영 초코시나몬 베이글칩, 뉴트리그램 솔직단백 꾸덕한 다크초코. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
|