Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2011
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2011:
|
1896 kcal
|
Rasva: 23,98g | Prot: 57,14g | Hh: 364,62g.
Aamiainen: Banana, English Breakfast Tea with Sugar. Lounas: Lean cuisine swedish meatballs. Päivällinen: Zesta Saltine Crackers, Sweetened Tea (20 oz), Campbells chunky grilled. Välipalat/Muut: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Light Butter with Canola Oil, English Muffin. lisää...
|
|
3120 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|