Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2011
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2011:
|
1333 kcal
|
Rasva: 44,56g | Prot: 83,95g | Hh: 160,62g.
Aamiainen: chai, Milk (Nonfat), sugar, chicken, waffle eggo. Lounas: roast beef deli, sub roll, cream cheese. Päivällinen: beef kielbasa, french fries baked, lean cuisine primavera, salad, broccoli. Välipalat/Muut: wylers, low sugar instant oatmeal, Cool Whip Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|