Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 joulukuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
564 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 49,49g | Hh: 11,80g.
Lounas: 순두부, 이마트 앞다리살, 배추김치, 대파, 마늘, 참기름. Päivällinen: 매일유업 매일 두유 99.89, 삶은 계란. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|